כוכב ים עוסק בנתן מענה לכל צורך של לימוד שחיה, שיפור שחייה, לימוד הסתגלות למים, טיפול בפחד מים, שחיית פעוטות, שחיה למבוגרים, קבוצות וחוגי שחיה. הבית ספר מלמד שחייה ומקיים חוגי שחיה בבריכות רבות בכל אזור מרכז הארץ ואפילו מגיע עד חיפה! צוות המדריכים של כוכב ים מורכב מאנשים בעלי ניסיון רב בתחום. ...

בית הספר לשחייה מציע שיעורי שחייה ושיפור סגנון למתחילים ולמתקדמים לכל הגילאים. כמו כן ישנם חוגי שחייה והכנות לסקציה. בנוסף ללימוד שחייה יש במקום שחיית פעוטות, טיפולי שחייה מפנקים- וואטסו, ג'אהרה ושחייה טיפולית- הידרוטרפיה. שחייה לגיל 3 חודשים: שחייה בגילאים הללו מקנה לפעוט שיווי משקל, יציבו...

אנו נסקור את מרכיבי הכושר הגופני והיכולות השונות להן תורם אימון השחייה בהיבט הבריאותי: 1. סבולת לב ריאה: מעצם אופי הפעילות, מאמץ גופני לאורך זמן, ניתן להבחין מיד בתרומתה של השחייה לסבולת לב הריאה. למטרה זו, ניתן אף להשתמש במדידת הדופק על מנת לווסת נכון את המאמץ בשחייה ובכך לשפר את מרכיב הסבולת בצור...

רצוי לפנות בשלב זה לאיש מקצוע שידריך ויוביל את המעבר לשלב הבא, הוא הלימוד, שגם הוא חייב בהדרכה צמודה ומקצועית. מבוגרים: שלב זה מאופיין בדרך כלל על ידי רתיעה מהמים הנובעת מרתיעה ממקומות סגורים או מחוויית טביעה טראומתית קודמת. שלב זה, כמו אצל הילדים, דורש תשומת לב מירבית כדי להתגבר על הפחד ארוך הטווח...

שני שחייני הגב ממכבי קרית-ביאליק אניה גוסטמלסקי ואיתי צ'מה קבעו את התוצאות האיכותיות ביותר במחזור זה. אניה גוסטמלסקי, אשר נאלצה לוותר על נסיעה לתחרות בין-לאומית בברצלונה, עקב מחלה, התאוששה והיתה לשחיינית היחידה, במחזור זה, שזקפה לזכותה 2 נצחונות אישיים במישחי 100 מ' בסגנון הגב והחופשי.

בית הספר פתוח לקשת רחבה ביותר של תלמידים החל מפעוטות בני שנה ועד גיל הזהב. "בועות" פעיל לאורך כל השנה ומציע מגוון אפשרויות בתחום השחייה. לכם רק נותר להחליט ולבחור את הטוב והמתאים לכם בקאנטרי חנות למוצרי ספורט ואירובי , מגוון רחב של מותגי ספורט מובילים מהארץ ומהעולם. חוגי שחייה: הוראת השחיה ...

שרון מלמד מדריכת שחיה מוסמכת, ומדריכת פעילות גופנית לאוכלוסיות עם צרכים מיוחדים, מטעם ביה"ס למאמנים ומדריכים במכון וינגייט. מטפלת מוסמכת בהידרותרפיה ובשיטת טיפול יחודיות במים ( ווטסו, ג'הרה, Waterdance). פעילות לתינוקות:

ביסודו של דבר, המים לוקחים את מירב העומס ובכך מפחיתים את הסיכון מעומס יתר ומפציעות. השחיה אידיאלית לאנשים עם בעיות בצוואר, בגב ובגפיים. זוהי גם דרך נעימה וקלה להזיז את כל ה"פאדלאות" שמזמן לא עסקו בשום ספורט ולהחזיר אותם לפעילות. בבריטניה על פי סקר שנערך, נמצא ששחיה היא הספורט היחיד , שנרשמה בו עלי...

חום הגוף התקין משתנה מעט בהתאם לגיל, בהתאם לשעות השונות של היממה, בהתאם לסוג הפעילות ולמידת הפעילות של התינוק, ובהתאם לחום בסביבתו של הילד. כל מידת חום הגבוהה יותר מ 37.7 מעלות - דורשת התייחסות, כפי שיתואר בהמשך. ראוי להבין מלכתחילה, שמידת החום אינה מעידה תמיד על חומרת המחלה. ייתכן חום של 38.5 מ...

בגיל הינקות הפעילות במים תתרום להתפתחות סנסומוטורית (גופנית חושית), להעמקת הקשר בין ההורה לילד ולאינטראקציה חברתית דרך הפעילות הקבוצתית. אין קשר בין שחייה בסגנון מובנה לבין הפעילות במים בגיל זה, אלא אם כן ממשיכים אותה ברציפות עד לגיל שלוש-ארבע. בגיל שלוש-ארבע המטרה היא ללמד הרגלי מים נכונים שמהווי...

בריכה המותאמת לפעילות תינוקות במים (קירוי + חימום) בליווי הנחיה מקצועית וקשובה לצורכי התינוק וההורה המשתנים יאפשרו לתינוק לחוות את עצמו ואת המפגש עם העולם המימי והיבשתי ממקום בטוח, רגוע, יצירתי ותקשורתי. במים כוח הכובד פוחת, כושר הציפה עולה, לחץ הידרוסטטי מופעל על הגוף וצפיפות החומר הגבוהה משמשת את...

שחיית פעוטות- בעזרת משחק, שירה והרבה מגע ואהבה. הפעילות המשותפת במים של ההורים והפעוטות הינה חוויה נפלאה שתורמת להתפתחות הגופנית, גירוי תחושתי קוגנטיבי ורגשי של הפעוט. הסביבה המימית והצלילות מסייעת לפעוט להגדיר את גופו ולהכיר את יכולתו כבסיס לעצמאות ותחושת בטחון במים תוך חיזוק הקשר עם ההורה. התינ...

בחוץ משתוללת סופת גשמים. ללכת לבריכה או לא? עד כמה זה חשוב? חזרתי לא מזמן מסיור במזרח אירופה. מרכזי ההידרותרפיה נפתחים כפטריות אחרי הגשם.... קינאתי בהם! מחסום מזג האוויר לא קיים. הבריכות מקורות ומחוממות, אך בצידן בריכות חיצוניות, מחוממות אף הן, ואנשים שוחים בהן, ומעדיפים אותן. כמה מ"מ מעל פני המ...

במרכז "מולטיפול" מקיימים מספר רב של פעולות במים: טיפולי ג'הארה, שחיית פעוטות, טיפולי הידרוטרפיה, שחייה טיפולית, שחייה שיקומית וטיפול ריי-קי. הבריכה נמצאת בסביבה ביתית ובאווירה חמה ונעימה מלאת אהבה ורוגע. במשך טיפול הג'הארה מבצע המטפל מסאז'ים, לחיצות בנקודות מסוימות בגוף ומתיחות עדינות ...

מאז היווסדה, ב-1988, עברה הבריכה שינויים רבים המותאמים לסוגי הטיפול השונים. הבריכה מקורה ומחוממת בחורף עד 34 מעלות ומאובזרת במירב האמצעים לטיפולים השונים ופועלת כל ימות השנה. צוות הבריכה: אלישע - הידרוטרפיסט ותיק ביותר ובוגר מגוון גדול של קורסים. מאמן נבחרות, מלמד ומטפל מזה 42 שנה. מסייע למורים, ...

בנוסף, שמעון איל מרכז ומדריך את הקורס להכשרת מדריכי שחייה לגיל הרך באוניברסיטת תל אביב. זהו חוג המשלב אהבה, פינוקים וזמן איכות מושלם לתינוק ולהורים. בנוסף, החוג תורם לחיזוק הביטחון העצמי של הילד, פיתוח ריאות ונשימה, חיזוק הקשר בין ההורה והילד, התפתחות מוטורית ושיפור קורדינאציה, חיזוק שרירים ושי...

בבריכה פעילות מגוונת מדי יום על בסיס מערכת שעות מובנת. נעשה מאמץ מיוחד להתאמת שעות הפעילות לנוחיות המשתתפים. בבריכה פועלת מערכת סחרור סינון וחיטוי המבטיחים איכות מים על פי התקנים להנאתם וביטחונם של המשתמשים. מרכז השחיה מנוהל על ידי תמי אפרתי , מורה מוסמכת למחול ותנועה ,בוגרת סמינר הק...

קורסים וחוגי שחייה במשך השנה מתקיימים הקורסים הבאים: קורס להרגלי מים: לגילאי 4.5 - 5.5 קורס הכנה לשחייה: לגילאי 5.5 - 6.5 קורס ללימוד שחייה: לילדים (מגיל 6 ) נוער ומבוגרים. שיעורים פרטיים: לכל הגילאים בתיאום מיוחד עם המזכירות. חוגים למתקדמים: החוגים מיועדים לשוחים בסגנון אחד לפחות. החוגים מתקיימים...

טיילתם, ביזבזתם, ישנתם שעות על גבי שעות, ביליתם. אבל החופש נגמר, והגוף כבר רוצה לחזור למסגרת, ליציבות - וגם ללימודים. ואז אתם נזכרים ששוב צריך לשאת על גבכם את הילקוט העמוס, וזה ממש בלתי נסבל. כיוון שגם השנה רוב בתי הספר לא דאגו לתאי אחסון, אין לכם ברירה אלא לקחת רק את מה שתזדקקו לו באותו יום. יש לכ...

שליטה במיומנויות מוטוריות מהווה אף גורם חשוב בהתפתחות החברתית והריגושית של ילדים. אצל רוב הילדים ההתפתחות של המיומנויות המוטוריות, מתרחשת בקלות יחסית. בכל אופן, בקרב אוכלוסיית הילדים בגילאי 5 – 11 שנים, כ- 6% מציגים בעיות מוטוריות בדרגת חומרה גבוהה (53:APA, 1994). אמנם בעייתם המרכזית הנה מוטורית, אך...

לקראת היציאה לחופש הגדול, עולות שאלות רבות לגבי אופן ההתנהלות הנכונה עם הילד והמתבגר במהלך החופש. בטרם נתייחס לכמה מהשאלות השכיחות נבהיר: מהו החופש אצל ילדים? ילדנו משקיע משאבים מרובים במהלך חודשי שנת הלימודים, על כן הציפייה לחופש הינה טבעית ובעיני הילד הוא מהווה פרק זמן של מנוחה, הטענת מצברים והנ...

גרוי אישי, "פנימי", יכול להיות: מוטרדות ותחושת אי-נוחות אישית בעקבות רגישות-יתר וקושי לווסת גרויים ותגובות, כגון: בגד לא נוח, גרוד, כאב, אי-נוחות זמנית. גורמים סביבתיים: רעש, התרחשות בסביבה, מראה מסויים, ארוע חזותי או שמיעתי, וכיו"ב. ילד או בוגר המתקשה לווסת את התגובות הגופניות שלו לגרויים פנימיים א...

לפני שבוע השחייה הישראלית היתה בשמיים. מדליה אירופית של אניה גוסטומלסקי, שני גמרים נוספים מבית היוצר של השחיינית הטובה בארץ, מקום רביעי מדהים של מיקי מלול וגמר נוסף של שי לבנת העלו את רמת הציפיות לקראת 2007, השנה הראשונה בה ניתן לקבוע קריטריון אולימפי.

את סגנון הגב אנו מלמדים בדרך כלל אחרי לימוד סגנון החתירה והחזה. מבחינה קורדינטיבית סגנון זה הוא הקל ביותר. אך הוא על הגב, כלומר לא ניתן לראות מה יש מלפנינו ומאחורינו, הדבר היחיד שניתן לראות זה את התקרה שמעלינו, וזה יוצר חוסר בטחון אצל שחיינים חדשים. לכן לומדים גב כסגנון שלישי ולא ראשון. גב מאוד דו...

צוות המדריכים כולל בדר"כ 3 מדריכים לכתה. לאחרונה שונתה תכנית הלימוד במפעל השחייה, כך שסגנון הלימוד הראשוני (למתחילים) הנו גב וחתירה. סגנון גב הנו סגנון מתאים ונוח ביותר ללימוד הראשוני. בסגנון זה, הלומד אינו מאבד את היכולת לראות ולנשום (העיניים והפה נמצאים מחוץ למים).

כאשר מגיעים לשיעור שחייה ללא שום רקע וידע בסגנונות המים אנו מתחילים את השיעורים בהסתגלות. מה זה כולל בעצם? זה כולל התרגלות למים, יכולת לנשום במים (כלומר להוציא אויר מהאף ומהפה בתוך המים מבלי לבלוע מים ומבלי להרגיש אי נוחות), יכולת לראות במים עם/בלי משקפת, להרגיש בטחון במים העמוקים/הרדודים ויכולת ציפ...

1. סגנון חזה תיאור השחיה: מתקדמים בציפה על הבטן, כשהראש מתרומם לנשימה בכל תנועה מעגלית של הידיים וחוזר למים בכל תנועה מעגלית של הרגליים. סגנון חזה נחשב לאיטי מבין כל הסגנונות התחרותיים. בחלק מהבריכות בארץ מלמדים את סגנון החזה כסגנון ראשון. נהוג להשוות את המאמץ המושקע בסגנון החזה למאמץ המושקע בהלי...

אפרקסיה היא הפרעה נוירולוגית המתבטאת בקושי בביצוע תנועה מורכבת באופן מתוכנן לפי בקשה. האפרקסיה יכולה להופיע על רקע אטקסיה (קושי בתיאום תנועה), הפרעות תחושה, קשי הבנה או פגיעה מרכזית אחרת. קיימים סוגים שונים של אפרקסיה הנובעים ממנגנונים שונים ( תפיסתית, מוטורית, תפיסתית-מוטורית). קיימים סיווגי אפרקס...

אמנם השחייה מצטיינת בעיקר בפיתוח המערכת הקרדיווסקולרית (סבולת הלב-ריאה), אך שימוש נכון באביזרי עזר יכול גם להביא לעליה בכוח השריר ובסבולת השריר. בנוסף, אימון מתאים יביא גם לשיפור המהירות, ותכונות המים מאפשרות תנועתיות בטווחי תנועה גדולים יותר והדבר תורם ליכולת הגמישות.

על מנת לבדוק עם תנוחה הגוף נכונה נבחין במספר נקודות: • אגן במים • הגב העליון וחלק מחגורת הכתפיים מחוץ למים • שרירי העורף רפויים והראש לא מבצע שום תנועה מיותרת • מבט העיניים מתחת לקו הידיים ובאלכסון קדימה ומטה