בזמן פעילות גופני מופרש למוח הורמונים שעוזרים לריכוז ולערנות שלנו ושל ילדנו. כמו כן בשחייה, כמו ביוגה, מערכת הנשימה היא אחת המערכות הפעילות והחשובות ביותר.תרגילי הנשימה מביאים להמרצת תפקודם של אזורים חיוניים במוח ומערכת העצבים המרכזית.
מדריכי שחייה מיומנים יודעים כיצד ללמד את הילד לשחות מבלי שירגיש מתוסכל או מותש. לאחר כמה שיעורים (אינדווידואלי לכל ילד בנפרד) הילד הופך לשחיין קטן ומרוצה.
ספורט תורם הרבה לביטחון העצמי ולדימוי העצמי של הילדים, בנוסף לכל היתרונות הביולוגיים שציינו מקודם.
 הפרעות קשב adhd ו- add הן הפרעות ביכולת הריכוז המשפיעות על יכולת הלמידה. קיימים מבחנים לאבחון תופעות אלה, אך מחקרים בתחום טרם הגיעו למסקנה חד משמעית מה הוא הגורם היוצר אותן. יחד עם זאת נמצאו נתונים המצביעים על תופעות שונות המתלוות להפרעות הקשב, כגון: היפר מחקרים בתחום הנוירולוגי מעידים כי הפרעות קשב מלוות בתפקוד לקוי בפעילות המוחית באזור קליפת המצח הקדמית.(1)
מדוע קיימים ליקויים אלה במוח? כיצד ניתן ליצור תפקוד נכון של הניאו-קורטקס? מדוע מתלוות להפרעות הקשב תופעות היפראקטיביות, הפרעות שינה ובעיות התנהגות?
תיאוריית הניאופסיכולוגיה הנה תיאוריית השדה המאוחד של הנפש, המתייחסת למבנה המערכת האנושית מנקודת מבט הוליסטית, ומסבירה כיצד פועל מוחנו ואת הקשר ב...
|
|
 סוף שנת הלימודים קרב ואנו מתכוננים לחופש הגדול - חופש בן חודשיים ימים. האם בסיומו נמצא עצמנו מלאי כוחות לקראת שנת לימודים חדשה, מוכנים לתמוך ולדרבן את ילדינו? או שמא בסיומו נמצא עצמנו כעוסים, עצבניים ומותשים? לקראת היציאה לחופש הגדול, עולות שאלות רבות לגבי אופן ההתנהלות הנכונה עם הילד והמתבגר במהלך החופש. בטרם נתייחס לכמה מהשאלות השכיחות נבהיר:
מהו החופש אצל ילדים?
ילדנו משקיע משאבים מרובים במהלך חודשי שנת הלימודים, על כן הציפייה לחופש הינה טבעית ובעיני הילד הוא מהווה פרק זמן של מנוחה, הטענת מצברים והנאה.
בטוחני, שמרבית ההורים זוכרים את הרגשת התרוממות הרוח עם היציאה לחופשה, אך יחד עם זאת את תחושת הש...
|
|
 ניתן להבחין בADHD: הפרעות ריכוז עם/בלי פעלתנות יתר. ובקשיי/ליקויי למידה העלולים להתבטא ב Agraphia- קשיים בכתיבה,ב- Acalculia- קשיים בחישוב/חשבון וב- Dyslection - קשיים בכתיבה,בקריאה ובהבנת החומר. לפי הנתונים האחרונים 7-15% של ילדי בית הספר סובלים מבעיה כלשהי הקשורה לירידה בריכוז, בקשב או ביכולת למידה.
שיעור התחלואה אינו מדויק עקב העובדה שמספר גדול של ילדים אינם מאובחנים כיאות. השכיחות אצל בנים גבוהה פי עשרה מאשר אצל בנות.הבעיה מאובחנת בעיקר כשהילד הופך לתלמיד בית-ספר.
יש להבדיל בין ADHD אמיתי לבין הפרעות קשב וריכוז שהן סימפטום של בעיה אחרת. קל יותר לטפל בסוג השני. לשם כך צריך לברר מהי...
|
|
 האמיתות הידועות לגבי תורת המאמץ במבוגרים אינן בהכרח נכונות כשעוסקים בילדים ובנוער. במהלך גיל הילדות וההתבגרות נמצאות מערכות הגוף בתהליך של גדילה והתפתחות, כשכל אחת מהמערכות מתפתחת בקצב שונה. לפיכך, מאמץ גופני מציב בפניהן "אתגר" אך יכולת ההתמודדות של המערכות אינה שווה. מכאן שחשיפה של ילדים ונוער לפעילות ספורטיבית מצריכה הכרת המורכבות כדי להבטיח שהילד יפיק את המיטב מהאימון ללא סיכון נלווה.
האם עיסוק בספורט בשנות הילדות וההתבגרות מאיץ את קצב הצמיחה או מאט אותו?
|
|