שחייה טיפולית- למה בעצם הכוונה?
שחייה טיפולית מתחלקת לכמה סוגים: הידרטרפיה, וואטסו/ווטסו וג'אהרה. כולם בעצם תחת אותו בסיס של עיסוי בשילוב עם תנועתיות במים.
היתרונות בטיפול במים מבוססות על התכונות היחודיות של המים: כושר עילוי מוגבר, צפיפות גבוהה ולחץ הידרוסטטי.
הידרוטרפיה- הידרותרפיה הינה פעילות במים המנצלת את תכונות המים למטרות שיקום. חום המים והלחץ ההידרוסטטי מאפשרים הפחתת כאב, הרפיית שרירים, הגדלת טווחי תנועה ויכולת שמירה על שיווי משקל. בנוסף לכך, התנגדות המים מאפשרת עבודת חיזוק.
פעילות זו מתייחסת לא רק לפן המוטורי אלא גם לתרומה הרגשית והחברתית של הטיפול ההידרותרפי בפיתוח יכולות, עצמאות וביטחון עצמי.
ג'אהרה- טכניקת ג'הארה היא שיטה טיפולית, אקטיבית ופסיבית, לתרפיה במים המספקת הזדמנות לכל אחד להתנסות בהתארכות, התרחבות והרגשה טובה של גוף נפש כאחד.
וואטסו/ווטסו- ווטסו היא שיטת טיפול במים שפותחה על פי הזן-שיאצו.
הטיפול משלב מתיחות עדינות עם לחיצות ועיסוי, כאשר המטופל מוחזק במים בטמפרטורה של 34 מעלות צלזיוס.
כאן תוכלו למצוא את כל המידע על שלושת הטיפולים הללו.
בנוסף תוכלו למצוא מידע על שיקום באמצעות שחייה. שיקום אחרי פציעה, חיזוק עצמות אצל מבוגרים, טיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ועוד.
חיזוק הגןף באמצעות שחייה מידע על טיפול בהתפתחות שרירית נמוכה אצל ילדים באמצעות שחייה.ההתפתחות השרירית אצל...
חמש תפיסות היסוד של טכניקת ג'הארה- ג'הארה, שיטת טיפול במים חמים המשלבת ציפה פסיבית (Aligned Floating™) עם תרגילים אקטיביים (ActivExercise™). מתבססת על חמש תפיסות שמהותן:
SUPPORT - תמיכה
שיפור המבנה היציבתי הפנימי באמצעות מגע ותנועה עדינה
תמיכה במבנה השלד ועמוד השדרה בדגש על יציבה בריאה עם מודעות למנחי גוף המקלים על כאבי גב וצוואר. המים תומכים בנו ומכילים אותנו, תמיכה זו מאפשרת "LET GO" של כל המערכות המחזיקות אותנו במתח, בכאב ובפחד.
למהות התמיכה במים השלכות ברובד האישי בין מטפל למטופל וגם בין מטפלי ג'הארה. ייחודיות ויצירתיות לעומת תחרותיות הם קו מנחה בהתנהל...
במהלך שנות הילדות ובית הספר היסודי, מומחיות בביצוע המוטורי מהווה גורם מרכזי לשם צבירת הצלחות בביצוע מיומנויות הנדרשות בחיי היום יום, בלמידה, במשחקים ובתחרויות. גזירה, ציור, העתקה, כתיבה, שרטוט, עבודות במלאכת יד, נגינה, ריצה, קפיצה, זריקה, תפיסה ובעיטה מהו
שליטה במיומנויות מוטוריות מהווה אף גורם חשוב בהתפתחות החברתית והריגושית של ילדים. אצל רוב הילדים ההתפתחות של המיומנויות המוטוריות, מתרחשת בקלות יחסית. בכל אופן, בקרב אוכלוסיית הילדים בגילאי 5 – 11 שנים, כ- 6% מציגים בעיות מוטוריות בדרגת חומרה גבוהה (53:APA, 1994). אמנם בעייתם המרכזית הנה מוטורית, אך בדרך כלל לבעיה זו נלווים קשיים בתחום התפקודי היומיומי, הריגושי-חברתי, ההתנהגותי והלימודי.
ההתייחסו...
אחרי חודשיים של פריקת עול, הילדים חוזרים למסגרת ונדרשים לשבת שעות בכיתה אז הנה תרגילי מתיחה לשיפור הריכוז, הדרכה לישיבה נכונה, וגם תרגילים לחיזוק שרירי הגב והבטן, שיקלו את מלאכת נשיאת הילקוט התרגילים מיועדים לתלמידי כל הכיתות, אך הם בהחלט יועילו גם לקטנטנ
טיילתם, ביזבזתם, ישנתם שעות על גבי שעות, ביליתם. אבל החופש נגמר, והגוף כבר רוצה לחזור למסגרת, ליציבות - וגם ללימודים. ואז אתם נזכרים ששוב צריך לשאת על גבכם את הילקוט העמוס, וזה ממש בלתי נסבל. כיוון שגם השנה רוב בתי הספר לא דאגו לתאי אחסון, אין לכם ברירה אלא לקחת רק את מה שתזדקקו לו באותו יום.
יש לכם ילקוט נוח? אם לא, חפשו ילקוט שאורכו יהיה מגובה הכתפיים עד קו המותניים, כדי שיהיה מונח לאורך כל הגב...
מהו המרכז של אילנה לם? המרכז ללימודי שחיה וטיפולים במים של אילנה לם מסונף למתחם הספורט והבילוי "קאנטרי דקל" בשיכון בבלי בתל אביב.
המרכז מנצל את המתקנים המתקדמים של הקאנטרי ונהנה מן הרמה הגבוהה של שירותיו. המרכז מתבסס על ניסיון של למעלה מעשרים שנה ופתוח לקשת רחבה ביותר של תלמידים, החל מילדים צעירים ועד למבוגרים ושחיינים מנוסים ומיומנים.
מקום נרחב מקדיש המרכז לתלמידים עם חרדות מים ובעיות מיוחדות, ולכאלו הסובלים ממגבלות רגשיות וגופניות שונות.
בצד לימוד ושיפור השחיה, מציע המרכז של אילנה לם טכניקות שונות של טיפולים במים, המסי...
הפרעות קשב adhd ו- add הן הפרעות ביכולת הריכוז המשפיעות על יכולת הלמידה. קיימים מבחנים לאבחון תופעות אלה, אך מחקרים בתחום טרם הגיעו למסקנה חד משמעית מה הוא הגורם היוצר אותן. יחד עם זאת נמצאו נתונים המצביעים על תופעות שונות המתלוות להפרעות הקשב, כגון: היפר
מחקרים בתחום הנוירולוגי מעידים כי הפרעות קשב מלוות בתפקוד לקוי בפעילות המוחית באזור קליפת המצח הקדמית.(1)
מדוע קיימים ליקויים אלה במוח? כיצד ניתן ליצור תפקוד נכון של הניאו-קורטקס? מדוע מתלוות להפרעות הקשב תופעות היפראקטיביות, הפרעות שינה ובעיות התנהגות?
תיאוריית הניאופסיכולוגיה הנה תיאוריית השדה המאוחד של הנפש, המתייחסת למבנה המערכת האנושית מנקודת מבט הוליסטית, ומסבירה כיצד פועל מוחנו ואת הקשר ב...
ADD הם ראשי התיבות של המילים: ATTENTION DEFICIT DISORDER. בעברית מקובל המונח: ליקוי-קשב או הפרעת-קשב. הפרעת קשב היא מצב שבו הנבדק מראה קשיים ייחודיים בשליטה בקשב: הוא מתקשה להקשיב, להתמקד, דעתו מוסחת בנקל על-ידי גורמי הפרעה אישיים-פנימיים ועל-ידי גורמים ס
גרוי אישי, "פנימי", יכול להיות: מוטרדות ותחושת אי-נוחות אישית בעקבות רגישות-יתר וקושי לווסת גרויים ותגובות, כגון: בגד לא נוח, גרוד, כאב, אי-נוחות זמנית. גורמים סביבתיים: רעש, התרחשות בסביבה, מראה מסויים, ארוע חזותי או שמיעתי, וכיו"ב. ילד או בוגר המתקשה לווסת את התגובות הגופניות שלו לגרויים פנימיים או חיצוניים ודעתו מוסחת בעקבותיהם באופן שהוא אינו מסוגל להתארגן לפעילות או להמשיך בפעילות, מראה התנהל...
על מסלול הכשרה למטפלים- במסלול הכשרת מטפלים מוסמכים ישנם מספר שלבים, שהם כמו מדרגות בסולם.
כדי לעלות לשלב הבא יש צורך להרגיש בטוח, יציב ומבוסס בשלב הקודם. כל שלב מהווה יחידה בפני עצמה. בכל שלב נלמדים נושאים שמהווים את מהות ה-Watsu בכדי שמטפל יוכל להתמודד עם צרכיו האישיים של כל מטופל (ולא לעבוד כטכנאי שיודע ללחוץ על נקודות ספציפיות לאורך המרידיאנים, או לשלוט בתנועות ובמתיחות), עליו לעבור הכשרה רחבה שכוללת הבנה מעמיקה בראיית גופנפש, הכרת הפן הרוחני בטיפול, וכמובן - ידע על בעיות הפיזיות הש...
השימוש במים כאמצעי טיפול החל כבר בתקופת המצרים הקדמונים. בשנים האחרונות הפך התחום לטרנד של ממש. הוכחות ליעילות כבר יש. אבל גם מתחזים
אלפי שנים משמשים המים החמים כמקור טיפולי. כבר בתקופת המצרים הקדמונים, ביוון ורומא, הוכרו סגולות הריפוי של הנוזל השקוף. בתרבות האינדיאנית, שהשתמשה במים החמים להורדת החום דווקא, משולים אלה לנפש האדם.
במקביל להידרותרפיה, שמטרתה רפואית, מגיעים אל הבריכות החמימות לא מעט אנשים המחפשים שלווה ורוגע. הוואטסו (שיאצו במים) והג'הארה (המבוססת על שיטת אלכסנדר) הן טכניקות הרפיה ורגיעה שנערכות בתוך הבריכה המחוממת.
"בטכניקות האלה צף המטופל על פני המים כשהוא נתמך על ידי המטפל", מתארת שורץ. "בעזרת שטף של תנועות, לחיצות קלות ומתיחות עדינות חווה המטופל תחושת שחרור והתנתקות מטרדות היום יום. מדובר בטיפולים נהדרים שנערכים אמנם בבריכות הידרותרפיה אך הם בעצם טיפולי ספא שמטרתם הפגת מתחים וכיף. אין לבלבל בין סוגי הטיפול השונים".
המים הם עולם מופלא שטומן בחובו כוחות שהשפעתם על האדם היא גדולה, מגוונת ומרתקת. נסו לדמיין לעצמכם שאתם עומדים על שפת הים ומתבוננים במרחב האינסופי של המים, אתם עומדים מול מפלי הניאגרה השוצפים או ליד נחל זורם ברוגע בין עצי החורש.
כל אחד מהמצבים המתוארים יעורר בכם תחושות שונות אבל לעולם לא תישארו אדישים למראה של מים.המים הם מקור חיים במובן הכולל של המילה ויש להם כוחות ריפוי מופלאים.
Watsu
"It was said in Egypt that water is given the soul
a compensation for taking on a bodily form. In
water our body find the freedom the soul has lost.
Watsu is the continuing exploration of that freedom".
(Herold dull)
