סוף שנת הלימודים קרב ואנו מתכוננים לחופש הגדול - חופש בן חודשיים ימים. האם בסיומו נמצא עצמנו מלאי כוחות לקראת שנת לימודים חדשה, מוכנים לתמוך ולדרבן את ילדינו? או שמא בסיומו נמצא עצמנו כעוסים, עצבניים ומותשים?
לקראת היציאה לחופש הגדול, עולות שאלות רבות לגבי אופן ההתנהלות הנכונה עם הילד והמתבגר במהלך החופש. בטרם נתייחס לכמה מהשאלות השכיחות נבהיר:
מהו החופש אצל ילדים?
ילדנו משקיע משאבים מרובים במהלך חודשי שנת הלימודים, על כן הציפייה לחופש הינה טבעית ובעיני הילד הוא מהווה פרק זמן של מנוחה, הטענת מצברים והנאה.
בטוחני, שמרבית ההורים זוכרים את הרגשת התרוממות הרוח עם היציאה לחופשה, אך יחד עם זאת את תחושת הש...
ניתן להבחין בADHD: הפרעות ריכוז עם/בלי פעלתנות יתר. ובקשיי/ליקויי למידה העלולים להתבטא ב Agraphia- קשיים בכתיבה,ב- Acalculia- קשיים בחישוב/חשבון וב- Dyslection - קשיים בכתיבה,בקריאה ובהבנת החומר.
לפי הנתונים האחרונים 7-15% של ילדי בית הספר סובלים מבעיה כלשהי הקשורה לירידה בריכוז, בקשב או ביכולת למידה.
שיעור התחלואה אינו מדויק עקב העובדה שמספר גדול של ילדים אינם מאובחנים כיאות. השכיחות אצל בנים גבוהה פי עשרה מאשר אצל בנות.הבעיה מאובחנת בעיקר כשהילד הופך לתלמיד בית-ספר.
יש להבדיל בין ADHD אמיתי לבין הפרעות קשב וריכוז שהן סימפטום של בעיה אחרת. קל יותר לטפל בסוג השני. לשם כך צריך לברר מהי...
האמיתות הידועות לגבי תורת המאמץ במבוגרים אינן בהכרח נכונות כשעוסקים בילדים ובנוער. במהלך גיל הילדות וההתבגרות נמצאות מערכות הגוף בתהליך של גדילה והתפתחות, כשכל אחת מהמערכות מתפתחת בקצב שונה.
לפיכך, מאמץ גופני מציב בפניהן "אתגר" אך יכולת ההתמודדות של המערכות אינה שווה. מכאן שחשיפה של ילדים ונוער לפעילות ספורטיבית מצריכה הכרת המורכבות כדי להבטיח שהילד יפיק את המיטב מהאימון ללא סיכון נלווה.
האם עיסוק בספורט בשנות הילדות וההתבגרות מאיץ את קצב הצמיחה או מאט אותו?
פעילות גופנית יכולה לשמש כסביבה תומכת התפתחות עבור ילדים עם צרכים מיוחדים. המאמר עוסק בתיאור מקרה של ילד עם אפרקסיה (הפרעה בתכנון תנועה) ורבלית וכללית, והשימוש שנעשה בטיפול בשחייה כסביבה תומכת התפתחות עבורו.
אפרקסיה היא הפרעה נוירולוגית המתבטאת בקושי בביצוע תנועה מורכבת באופן מתוכנן לפי בקשה. האפרקסיה יכולה להופיע על רקע אטקסיה (קושי בתיאום תנועה), הפרעות תחושה, קשי הבנה או פגיעה מרכזית אחרת. קיימים סוגים שונים של אפרקסיה הנובעים ממנגנונים שונים ( תפיסתית, מוטורית, תפיסתית-מוטורית). קיימים סיווגי אפרקסיה לפי אזור הפגיעה – אפרקסיה של הגפיים העליונות, אפרקסיה של הגפיים התחתונות או אפרקסיה של הדיבור. ...
במה מדובר: המילה "Watsu" משלבת בין shiatsu ו- water, ופירושה שיאצו במים. הרולד דאל, מפתח השיטה, גילה שטיפול שיאצו הופך יותר אפקטיבי כאשר הוא ניתן במים חמימים.
למה? מבחינה פיזית - כי המים תומכים בעמוד השדרה של המטופל, מורידים משקל מהחוליות ומשחררים את טונוס השרירים. ומבחינה נפשית - כי המים מרגיעים מאד ומעניקים תחושה מוגנת וחמימה.
איך זה עובד: הטיפול מתקיים בבריכת מים חמימים, ובמהלכו המטפל מערסל, מעסה ומותח את גופו של המטופל השקוע כולו במים. אני עברתי את הטיפול אצל בתיה סיגל, מורה ומטפלת מוסמכת ברפואה סינית, שיטת אלכסנדר ו- Watsuבבריכה שהקימה בחממה בחצר ...
באחד הימים האלה שבהם מרגישים מה שנקרא בחזאית "עומס חום כבד", רגע לפני שאני מחטיפה למישהו מרוב עצבים וחום, העמסתי את חברתי היקרה טלי על המכונית ונסענו לטיפול, או נכון יותר, לחוויית Watsu.
בברושור כתוב להצטייד "בבגד ים וביכולת לתת אמון ולוותר על שליטה". טלי באה בתור הממונה על האמון והשליטה, ואני דואגת למגבות. על שיטת ה- Watsu שמעתי לפני שנים בארה"ב והחלטתי שזה בדיוק הזמן לרגע אחד של חסד צונן בתוך כל הרותח הזה מסביב. שעה של הפסקה מהיולי-אוגוסט שקיבלנו השנה, עם תוספות של המצב. אנחנו נוסעות לרמת-השרון לפגוש את המומחית בה' הידיעה ל- Watsu בארץ, בתיה סיגל, שגם מעבירה קורסים למטפלים, ...
המים נעימים. 35 מעלות. הגשם יורד בחוץ, דופק על תקרת הפלסטיק השקופה, מעצים את האווירה הסגרירית. מנותקת מהגנות, מחושים מובילים, האוזניים בבריכה, העיניים עצומות, מבחינות מבעד לעפעפיים הסגורים בקרני השמש המציצות מפעם לפעם מבין העננים. אני במים, מנותבת לכיווני
קול נשימותיי מהדהד, הן נהפכות אט אט עמוקות וצלולות יותר. משהו נפתח בי. קשה עם המילים. אני מנסה אנגלית. גם לא. יש חוויות שפשוט צריך לחוות.
בתיה סיגל מתבוננת בי עמוק עמוק. אנחנו בבריכה שבקליניקה שלה. היא מחכה לי, שאאסוף את עצמי, שאגמור מסע בתוך תוכי.
ואז אנחנו מחייכות זו לזו, חיוך גדול גדול. צריך לחוות כדי להבין. לתוך הבריכה המחוממת היא מביאה את כל מה שיש בה: רופאה סינית, מורה לטכניקת אלכסנדר, מט...
כשיצאתי מהבריכה המחוממת של בתיה סיגל, מטפלת בוואטסו, ורציתי להגיד לה איך היה, לא יכולתי. אחרי דקה או שתיים של התאוששות הודעתי לה שבניגוד למנהגי, פשוט אין לי מילים לתאר את מה שעברתי. "זה לא פלא", חייכה בתיה. " זו חוויה שמחזירה אותנו אל הימים שבהם עוד לא יד
מה זה בכלל וואטסו?
"אם עוברים ברחם אמם היו יודעים לדבר, הם היו מן הסתם מתארים משהו דומה לוואטסו: חוויה של ציפה נטולת אחריות ומלאה בתחושות בתוך מים חמימים.
הטיפול נעשה בבריכה קטנה מחוממת, כאשר המטופל והמטפל לבושים בבגדי-ים. המטפל בוואטסו מציף את המטופל במים, מערסל אותו, מקשיב לנשימתו, מעסה אותו מידי פעם, מותח ומשחרר, ומעל לכל - תומך כל הזמן בראשו של המטופל ומחזיק אותו מעל המים.
מכירות את הסיפור המוזר הזה שלפעמים, אנחנו מתכננות משהו במשך זמן ממושך והוא לא בדיוק יוצא כמו שרצינו, אבל יש דברים שבלי תכנון בכלל לא יוצאים כל כך טוב, שאם היינו מתכננים אותם, הם לעולם לא היו יוצאים כך? למשל, תכנון של ימים ושעות עם פינטוז על אירוע מוצלח שיוצא ממש לא משהו, או הפוך: היתקלות מקרית במישהו ויחסים לכל החיים...
זה בערך מה שקרה לי עם שיאצו במים, שזה וואטסו, ובמקור watsu.
אני נכנסת לבריכה, בחצר האחורית בווילה של בתיה סיגל ברמת השרון. בחוץ לפחות 40 מעלות וטמפרטורת המים עומדת על 33 מעלות צלסיוס.
אמצע יום עבודה, שיא הלחץ. שום דבר בגוף שלי לא רגוע. בתיה מבקשת ממני לנשום עמוק, להחזיק בעדינות את ידיה ולהיכנס ולצאת מהמים לפי קצב הנשימה שלי. לאט לאט אני נרגעת. היא מחברת לי מצופים לרגליים, תומכת בי מאחור ומתחילה להציף אותי. מאותו הרגע אני מאבדת תחושה של זמן, מקום ובכלל קשר למציאות.
