"בועות"- בית ספר ללימודי שחייה תל אביב

השיעורים מתקיימים בשילוב אביזרי מים מיוחדים תוך שילוב
.של משחק, הנאה וחוויה

החוג מתקיים בזוגות או בפרטני, עד השלב בו ניתן להרגיש משוחרר
.ולהפיק את מירב ההנאה מהשחיה ומכל פעילות אחרת הנעשים במים

כל אחד עם היכולות האישיות וההתפתחות האנדיוידואלית שלו, החשוב
.ביותר הוא לא לוותר כי אף פעם לא מאוחר

,למתחילים נקנה יכולות שחיה בסיסיות במים ונשחרר מחרדת מים
.למתקדמים נשפר סגנונות שחיה

חוגי אימוני שחייה-

הזדמנות נהדרת לשיפור סגנון השחיה תוך התמקדות בתיקון נק' בעייתיות
בסגנון השחיה ובשיפור סבולת לב ריאה, כלומר היכולת להתמודד בשחיה
.לאורך זמן. קבוצות לילדים, לנוער ולמבוגרים

.קבוצות לילדים, לנוער ולמבוגרים

.שיפור סיבולת לב ריאה  

.חיזוק ופיתוח המבנה הגופני  

.שיפור הריכוז והקורדינציה הגופנית  

.שיפור הביטחון העצמי והדימוי העצמי   

.פיתוח וחיזוק המערכת החיסונית  

חוג שחייה לפעוטות-
 
ביה"ס מציע (בחודשי הקיץ) חוג הסתגלות למים המותאמים לפעוטות
. בגילאי שנה עד שלוש בהשתתפות ההורים
.נסייע לפעוטות לפתח תחושת נוחות וביטחון בזמן השהיה במים

,המים מעניקים מימד נוסף של זמן איכות עם התינוק
.פיתוח תקשורת מקרבת תוך תשומת לב למוטוריקה ולהתפתחות הגופנית
עצם השהייה במים תורמת לבטחונם האישי ע"י בניית עצמאות ויכולת
התמודדות עם מצבים שונים, כך כשיגיע הפעוט לבשלות מוטורית וריגשית
.ללימוד שחיה, יתחיל את לימודי השחיה כבר מתוך כייף ובטחון

בגיל 1-3 המוטוריקה והקואורדינציה בין מערכות הגוף השונות עדין לא
.בשלות מספיק לצורך לימוד שחיה מובנת

.החוג מתקיים בקבוצות קטנות בבריכה מוצלת

.ככל שנקדים להרגיל את ילדינו לשהיה במים נוכל בעתיד למנוע פחד ממים


אימוני שחייה לאחר לידה-

ביה"ס מציע אימון מיוחד לנשים אחרי לידה

פעילות גופנית זו היא בעלת יתרונות רבים, לצד התרומה לאסתטיקה
.ושיפור ההרגשה הפיזית והנפשית של האישה

מדריכה מומחית לכושר גופני אחרי לידה מעבירה
תוכנית אימון שפותחה במיוחד ומשלבת פעילות אירובית
:מחוץ ובתוך המים יחד עם הפעוטות הרכים, מטרת האימון

.חזרה לגזרה טרם ההריון  

.שיקום וחיזוק שרירי הבטן  

.חיזוק רצפת האגן, חיטוב ועיצוב