מרכז השחייה איילון גבעתיים

בית הספר לשחייה בגבעתיים:

בית הספר מציע שיעורי שחייה לכל הגילאים, הניתנים ע"י מדריכים ומאמנים מוסמכים, מקצועיים ומנוסים.
שירותי בית הספר:
* קורסים למתחילים ולמתקדמים
* שיפור סגנון שחייה
* לימוד כל סגנונות השחייה
* קבוצות סקציה תחרותית, חוגים והכנה לסקציה.
* קורסים מיוחדים למבוגרים.
* שיעורי שחייה םרטיים.
* לימוד בקבוצות קטנות.

הידרוטרפיה:

הידרותרפיה הינה פעילות מים המנצלת את תכונות המים למטרות שיקום וריפוי. חום המים והלחץ
ההידרוסטטי, מפחיתים כאב, מרפים שרירים ומגדילים טווחי תנועה ואת יכולת השמירה על שיווי המשקל.
בנוסף לכך, התנגדות המים מחזקת את השרירים ומשקמת את הגב.

לפי הגישה ההוליסטית, פעילות זו אינה מתייחסת רק לפן המוטורי, אלא גם לתרומה הרגשית והחברתית
של הטיפול ההידרותרפי, בפיתוח יכולות עצמאות וביטחון עצמי. הבריכה הטיפולית מותאמת
לצורכי המטופלים מבחינת חום האוויר והמים (33.5 מעלות), עומקה והציוד הנלווה בה.

למי זה מתאים?
הפעילות מתאימה לכל אחד, בכל גיל, והיא מסייעת לטיפול במגוון בעיות ולהקלה במצבים שונים:

 בעיות גב - כאבים, פריצות דיסק, עקמת ועוד
 לאחר אירוע מוחי (CVA)
 בעיות אורתופדיות שונות, מגבלות גופניות ונכויות
 בעיות הנובעות מזקנה
 נשים בהריון ונשים לאחר לידה
 בעלי עודף משקל

בבריכה, שטמפרטורת המים שלה היא בין 34 ל-36
מעלות צלזיוס, נעים המטפל והמטופל לכל כיוון,
בציפה חופשית, כשקצב התנועה הוא בינוני עד מהיר.

ג'אהרה:
Jahara
טכניקה טיפולית שפותחה בארצות הברית ב-1995
על-ידי מריו ג'הארה. השיטה מבוססת על טכניקות
אלכסנדר ושיאצו שהוסבו לטיפולי-מים, והיא
מתבצעת במים חמימים (34 - 36 מעלות) ומשלבת
ציפה פסיבית עם תרגילים אקטיביים.

הטיפול כולל לחיצות, עיסויים עדינים ומתיחות
ארוכות ועדינות בעלות אפקט טיפולי, המתקדמות
בהדרגה מהרגליים לכיוון הראש. הרעיון המרכזי
הוא מתן חופש לגוף, בשילוב תמיכה, תוך יצירת
התארכות והתרחבות בעמוד השדרה ובמפרקים.

שחייה וכושר
מגוון פעילויות שחייה והתעמלות בהדרכת מאמנים
ומדריכים מוסמכים ומנוסים:

 ספינינג מים
 אירובי מים
 אימונים לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה
 פעילות נפרדת לציבור הדתי