 3 ישראלים התחרו אתמול והיום (א') בתחרות בינלאומית בברצלונה בבריכת 50 מטר.אחרי שני ניצחונות אמש (ומדליית כסף), הוסיפו השחיינים 3 מדליות כסף: שי לבנת עבר 400 מטר חופשי בזמן של 4:02.15 דקות וסיים שני אחרי המקומי מרקו ריברה עם 3:57.55 דקות.
איתי צ'מה סיים שני ב-100 מטר גב עם 58.55 שניות (28.88 שניות בחצי המרחק) אחרי אשווין ווילדבור הספרדי עם 56.62 שניות.
|
|
 4 שחיינים ישראלים השתתפו בתחרות גביע צרפת (בריכת 50 מטר) שנערכה בסוף השבוע. מבין 4 השחיינים גם איתי צ'מה ואניה גוסטמלסקי. השחיינית הבכירה של ישראל, אניה ניצחה בשבת האחרונה 20.01 את המשחה ל-100 מטר גב עם זמן של 1:04.77 דקות.
אניה נהנתה מאי התייצבותה בגמר של הפנומנית המקומית, לאורה מנאודו שהתרכזה במשחים אחרים בתחרות.
מאוחר יותר סיימה אניה שניה במשחה ל-100 מטר חופשי עם זמן של 57.78 שניות, שניה רק למקומית מליה מטלה שקבעה זמן של 56.13 שניות.
|
|
 במפגשים האחרונים לקראת הגמרים האזוריים במכללות בארה"ב שנערכו בסוף השבוע החולף, נחלו הישראלים הצלחה וקבעו תוצאות טובות. גיא ברנע פרשמן במכללת קליפורניה המדורגת רביעית בדירוג הגברים בארה"ב, עזר למכללתו לנצח את המדורגת שישית, מכללת USC.
גיא קבע זמנים נהדרים במשחי הגב:
50 יארד גב בשליחים - 22.78 שניות.
100 יארד גב - 48.37 שניות, מקום 2.
200 יארד גב - 1:45.05 דקות, מקום 2 וזמן שככל הנראה יבטיח לו השתתפות באליפות המכללות.
גיא הוסיף גם זמן של 20.56 שניות כשני בשליחים 4X50 יארד חופשי.
|
|
 ישלב ההסתגלות והרגלי המים:לדים: שלב זה, גיל 4 - 6, מאופיין בדרך כלל על ידי רתיעה מהמים הנובעת מרתיעה טבעית מהבלתי נודע. השהייה בסביבה מימית אינה טבעית לילדים בגיל זה ולכן תתלווה לרתיעה גם בעיה בשליטה המוטורית. שלב זה דורש תשומת לב מירבית כדי למנוע פחד ארו רצוי לפנות בשלב זה לאיש מקצוע שידריך ויוביל את המעבר לשלב הבא, הוא הלימוד, שגם הוא חייב בהדרכה צמודה ומקצועית.
מבוגרים: שלב זה מאופיין בדרך כלל על ידי רתיעה מהמים הנובעת מרתיעה ממקומות סגורים או מחוויית טביעה טראומתית קודמת. שלב זה, כמו אצל הילדים, דורש תשומת לב מירבית כדי להתגבר על הפחד ארוך הטווח מהסביבה המימית. גם אצל מבוגרים רצוי לפנות בשלב זה לאיש מקצוע שידריך ויוביל את המעבר לשלב הבא, שלב ה...
|
|
 מחזור הליגה הרביעי נערך בסוף-השבוע, היה בין-איזורי והתמקד בקרית-ביאליק ובירושלים. השחיינים הבכירים, אשר במחזור הליגה הקודם הופתעו ע"י יריביהם, חזרו לבמת המנצחים וכבשו את הפיסגה. שני שחייני הגב ממכבי קרית-ביאליק אניה גוסטמלסקי ואיתי צ'מה קבעו את התוצאות האיכותיות ביותר במחזור זה.
אניה גוסטמלסקי, אשר נאלצה לוותר על נסיעה לתחרות בין-לאומית בברצלונה, עקב מחלה, התאוששה והיתה לשחיינית היחידה, במחזור זה, שזקפה לזכותה 2 נצחונות אישיים במישחי 100 מ' בסגנון הגב והחופשי.
|
|
 3 ישראלים מתחרים היום ומחר בתחרות בינלאומית בברצלונה (בריכת 50 מטר). איתי צ'מה ניצח בקלות במשחה ל-200 מטר גב עם תוצאה של 2:04.99 דקות (זמני ביניים: 29.58 שניות, 1:01.52 דקות, 1:32.74 דקות, 2:04.99 דקות).
לאחר מכן סיים איתי במקום הרביעי את המשחה ל-50 מטר גב עם זמן של 27.47 שניות.
הניצחון השני היום הגיע מכיוונו של שי לבנת
שי קבע זמן של 1:51.98 דקות במשחה ל-200 מטר וסיים ראשון בהפרש ניכר.
|
|
 שחיה אינה מכונה סתם "הספורט הטוטאלי" - היא הפעילות הרב-גונית המושלמת. היא פועלת על מערכת לב-ריאה של האדם - הלב שלך דופק מהר יותר ואתה צריך להרגיש קוצר נשימה קל - בנוסף, בשחיה משתמשים ברוב קבוצות השרירים הראשיים בעצימות נמוכה. ביסודו של דבר, המים לוקחים את מירב העומס ובכך מפחיתים את הסיכון מעומס יתר ומפציעות. השחיה אידיאלית לאנשים עם בעיות בצוואר, בגב ובגפיים. זוהי גם דרך נעימה וקלה להזיז את כל ה"פאדלאות" שמזמן לא עסקו בשום ספורט ולהחזיר אותם לפעילות.
בבריטניה על פי סקר שנערך, נמצא ששחיה היא הספורט היחיד , שנרשמה בו עליה משמעותית בהתעניינות הציבור בו, ושהיא עדיין הספורט הפופולארי ביותר בבריטניה מבחינת ההשתתפות. אחד מכ...
|
|
 מעל עשרים שנה, שבהן אני עוסקת בהנחיית הורים ומורים לשחייה, חוזרת על עצמה שאלת השאלות – אז מתי כדאי להתחיל?התשובה מורכבת ועל מנת לעשות החלטה מושכלת, כדאי להבין את המטרה בכל גיל. בגיל הינקות הפעילות במים תתרום להתפתחות סנסומוטורית (גופנית חושית), להעמקת הקשר בין ההורה לילד ולאינטראקציה חברתית דרך הפעילות הקבוצתית.
אין קשר בין שחייה בסגנון מובנה לבין הפעילות במים בגיל זה, אלא אם כן ממשיכים אותה ברציפות עד לגיל שלוש-ארבע.
בגיל שלוש-ארבע המטרה היא ללמד הרגלי מים נכונים שמהווים את הבסיס ללימוד הסגנון המובנה – אותו סגנון בעל רצף התנועות הקבוע המלווה בנשימה בכל מחזור תנועתי. ת...
|
|
 אחרי החום של הרחם התינוק מתמלא בתחושות חדשות במפגשו עם אויר העולם. חלקן לא ברורות ואף מפחידות. כיוון שהתפתחות התינוק תלויה בקשר שלו עם ההורה ומבוססת על מגע, תנועה ואינטגרציה חושית, המים עשויים להוות עבור התינוק וההורה סביבה אידיאלית למפגשים איכותיים המעוד בריכה המותאמת לפעילות תינוקות במים (קירוי + חימום) בליווי הנחיה מקצועית וקשובה לצורכי התינוק וההורה המשתנים יאפשרו לתינוק לחוות את עצמו ואת המפגש עם העולם המימי והיבשתי ממקום בטוח, רגוע, יצירתי ותקשורתי.
במים כוח הכובד פוחת, כושר הציפה עולה, לחץ הידרוסטטי מופעל על הגוף וצפיפות החומר הגבוהה משמשת את התינוק וההורה כמערכת היזון חוזר תנועתית ורגשית. בהתבסס על מחקרים מהשנים האחרונות, תכונותיהן הייחודי...
|
|
 העיתון הצרפתי מדווח, כי השחיין הרוסי הנפלא החליט לפרוש משחייה בגיל 33, ולאחר שזכה בלא פחות משש פעמים באליפות העולם. אלכנסדר פופוב, מגדולי השחיינים בהיסטוריה, החליט לפרוש. העיתון הצרפתי ל'אקיפ מדווח הבוקר (ה'), כי בגיל 33 החליט פופוב שהגיע הזמן לתלות את בגד הים. לפי דברי פופוב, הוא כבר חשב על פרישה לאחר המשחקים האולימפיים בסידני 2000, שם הפסיד את מדליית הזהב ב-100 מטר חופשי למי שנחשב אז לכח עולה וכיום אחד השחיינים הבכירים בעולם, פיטר ואן דן הוגנבנד מהולנד.
|
|